Pilaf diététique au poulet

Catégorie: Alimentation saine
Pilaf diététique au poulet

Ingrédients

cuisses de poulet 300gr
riz 300gr
carotte 1 pc

Méthode de cuisson

  • Coupez 3 cuisses de poulet moyennes et mettez-les dans un seau (je les mets avec les os), ajoutez les carottes râpées sur une râpe fine, versez de l'eau (l'eau doit recouvrir les aliments). Mettre en mode cuisson 1h30.
  • Après 30 min. verser le riz lavé (j'utilise du long grain). Gardez à l'esprit que vous devrez ajouter de l'eau (pour éviter d'endommager le revêtement du seau, j'ai versé de l'eau chaude de la bouilloire) et ajouter 1/2 cuillère à soupe. l. sel.

Le plat est conçu pour

en sortie un pot de 2 litres

Temps de préparation:

1:40 y compris les blancs

Programme de cuisson:

Produits de boulangerie

Remarque

Le résultat est un délicieux pilaf, tendre et aromatique. Absolument diététique: pas d'huile et pas de friture. Pour ceux qui ne suivent pas de régime - la friture des oignons et des carottes devra être faite à l'avance et dans une poêle :)

Enfant
Oui, encore une fois je suis convaincu: notre peuple ne disparaîtra nulle part! Nous allons même faire cuire du pilaf dans une machine à pain! Et quoi, après tout, nous pouvons
Zingy
Eh, qu'est-ce que l'italien "fait" dans la machine à pain noentrobcap! et quels goodies elle obtient! Je suis en état de choc
mais je suis désolé pour HP pour d'autres expériences

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