La réduction de l'activité physique chez les enfants est une menace sérieuse pour leur santé. C'est pourquoi, ces dernières années, une attention particulière a été portée à la lutte contre l'hypodynamie et l'hypokinésie.
Les enfants et les adolescents, dans lesquels le volume d'activité physique organisée au cours de la semaine est généralement de 6 à 8 heures, se caractérisent généralement par des performances mentales élevées, un bon développement physique, une résistance suffisante à la fatigue, des indicateurs plus favorables de l'état fonctionnel du système nerveux central, une bonne réactivité immunitaire.
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Le mot «hygiène» vient du nom de la déesse mythologique Hygiène - la fille du dieu de la guérison Esculape; avec son nom la pureté du corps était personnifiée. Pas étonnant que le proverbe populaire dit: «La propreté est la garantie de la santé».
L'hygiène est la science de l'influence de divers facteurs environnementaux sur la santé humaine, ses performances, l'espérance de vie.
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Soir. Toute la famille à rassembler. Le père fait quelque chose. Mère prépare le dîner dans la cuisine, et Seryozha s'assoit juste là et lit à haute voix. Maman écoute Seryozha, le corrige parfois, pose des questions, découvre si le fils a compris ce qu'il a lu.
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C'est la coutume depuis longtemps: il est particulièrement fier de se réjouir si un fils naît dans la famille. Avec lui plus souvent qu'avec le nom de sa fille, les espoirs sont épinglés. Même les pères sans sentiments rêvent secrètement de l'apparition d'un fils.
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Il y a 24 heures par jour. 9-11 heures de sommeil, 4-6 heures assis à l'école à un bureau et étudier, 2-3 heures sont consacrées aux devoirs, environ 1 à 1,5 heures sont consacrées au travail social, à aider les parents. Cela signifie qu'il reste environ 5 à 6 heures par jour, données à l'enfant pour un usage personnel. C'est une richesse énorme, mais les hommes ne savent généralement pas comment la dépenser judicieusement. |
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