Cocktail vert "Printemps"

Catégorie: Les boissons
Cocktail vert printemps

Ingrédients

ortie
gémissement
pissenlit (feuilles)
menthe
salade
orange (petit) 3 pièces
l'eau ~ 400 à 500 ml

Méthode de cuisson

  • Ramassez les jeunes verts.
  • Rincez bien les verts, ne prenez que les feuilles.
  • Épluchez et hachez les oranges.
  • Placer dans un mélangeur, d'abord les oranges puis les verts, ajouter de l'eau et mélanger à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.
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  • Vous pouvez ajouter de la glace ou réfrigérer au réfrigérateur.

Remarque

Afin de tirer le meilleur parti des smoothies verts, voici les directives suivantes.
N'ajoutez rien d'autre que des légumes, des fruits et de l'eau à votre shake.
Buvez le shake tout seul; ne l'incluez pas dans votre repas. Pour un maximum d'avantages nutritionnels, ne grignotez rien. Boire le cocktail 40 minutes avant ou 40 minutes après un repas.
N'ajoutez pas de légumes féculents aux smoothies verts. Par exemple, carottes, betteraves, courgettes, choux, courgettes, citrouille, pois, haricots. Ils ne vont pas bien avec les fruits.
N'ajoutez pas trop d'ingrédients à votre shake, comme quatre types de fruits différents et six types de légumes verts.
Changez constamment les verts que vous mettez dans les cocktails.

Vous trouverez plus d'informations sur les avantages et la composition des cocktails verts dans les livres de Victoria Butenko.

GruSha
super cocktail
Irina Dolars
Galina, merci pour la recette utile!
Un pissenlit ne donne-t-il pas de l'amertume? J'ai essayé de faire une salade d'une manière ou d'une autre (je l'ai même trempée). Je ne pouvais pas manger ... Brrrr
Peut-être que nos sols sont si «vigoureux»?
Gala
Les filles, merci!

Irina, le pissenlit n'est pas amer dans un cocktail. Si vous en ajoutez beaucoup, cela peut être amer, mais ici il n'y en a pas beaucoup et les feuilles sont encore tendres et jeunes.
Maintenant, si vous en faites trop avec désespoir, le cocktail peut devenir presque noir.
Tout est bon avec modération
MariV
Pourquoi ai-je manqué une recette aussi merveilleuse? ouais, je me suis souvenu pourquoi ...
Mais tout de même, je l'ai fait, uniquement avec des concombres et des herbes. Je le fais depuis longtemps, délicieux!

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