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Saumon cuit aux haricots verts

Saumon cuit aux haricots verts

Catégorie: Plats de poisson
Cuisine: Japonais
Saumon cuit aux haricots verts

Ingrédients

Saumon (filet sans peau) 500 grammes
Haricots verts) 500 grammes
Racine de gingembre 4 cm
Sauce soja 3 cuillères à soupe l.
Sauce teriyaki (ou soja) 3 cuillères à soupe l.
Huile de graines de sésame (olive, végétale) 3 cuillères à soupe l.
graines de sésame 1 cuillère à soupe. l.
Mon chéri 1 cuillère à soupe. l.

Méthode de cuisson

  • Malgré la simplicité et la rapidité de préparation, le plat a un goût très délicieux!
  • J'achète ces morceaux de saumon près de la queue. Nous les vendons beaucoup moins cher. Je l'ai coupé en filets et les nageoires, la peau et les vertèbres avec la pulpe iront à la soupe.
  • Saumon cuit aux haricots verts
  • Coupez le filet de saumon en cubes.
  • Saumon cuit aux haricots verts
  • Pour la marinade: broyer la racine de gingembre, mélanger avec le miel, la sauce soja, le beurre, bien mélanger.
  • Saumon cuit aux haricots verts
  • Versez les morceaux de poisson avec la marinade, mélangez et laissez au frais pendant 30 à 40 minutes.
  • Saumon cuit aux haricots verts
  • Coupez le nez et la queue des gousses de haricots. Couper en tranches d'environ 3 cm de long et placer les haricots dans un plat de cuisson en portions.
  • Saumon cuit aux haricots verts
  • Retirer les morceaux de poisson de la marinade et les déposer sur les haricots. Laisser tel quel ou mélanger avec des haricots. Versez la marinade sur le dessus. Mettez au four pendant 20-30 minutes à 180 degrés.
  • Saumon cuit aux haricots verts
  • Saupoudrer le plat fini de graines de sésame.
  • Aide-toi!

Le plat est conçu pour

pour 3 portions

Remarque

Une source: 🔗

Inusya
Ganechka, super-, sinon j'ai ce plancher d'asperges du frigo-déjà dans sa soupe et sa compote de viande, il reste encore des tartes à cuire avec elle ...
Et vous voilà avec un poisson !!!
Gasha
Inusya, Je peux te sentir avec ma moelle épinière!
Omela
Gasha, bonne journée! Dites à pzhl, comment pouvez-vous remplacer le saumon? Elle ne se trouve pas dans notre village.

si sho, je suis dans un casque.
Gasha
Citation: Omela

Gasha, bonne journée! Dites à pzhl, comment pouvez-vous remplacer le saumon? Elle ne se trouve pas dans notre village.

si sho, je suis dans un casque.


Omela, ayez une belle vous aussi! Et que trouve-t-on dans votre village, à part les bananes?

Ksenia, je pense que n'importe quel poisson de mer fera l'affaire - ce sera toujours très savoureux
IRR
Citation: Omela

Gasha, bonne journée! Dites à pzhl, comment pouvez-vous remplacer le saumon? Elle ne se trouve pas dans notre village.

si sho, je suis dans un casque.

Craie, remplacez en Provence par des escargots. : secret: Et sho? trop visqueux ...
Gan !!! sentait le Japon. Et pas comme le Japon, je ne jure que par le Japon. Images sympas, menu d'été léger
Omela
Citation: Gasha

Ksenia, je pense que n'importe quel poisson de mer fera l'affaire - ce sera toujours très savoureux
Ha .. nous n'avons même pas de mer! Courant de la rivière W.

Citation: IRR

Craie, remplacez en Provence par des escargots.
Soit dit en passant .. Je vais vérifier - nous pouvons déjà nous reproduire. Mnu vit dans les courgettes.
Gasha
Pas ... comme Ils n'aiment pas cuisiner au four, la friture rapide est leur passe-temps!
Gasha
Citation: Omela

Ha .. nous n'avons même pas de mer! Courant de la rivière W.

Ksyusha, eh bien, il y a des pâtisseries ...
Omela
Citation: Gasha

Ksyusha, eh bien, il y a des pâtisseries ...
Elk ??
Gasha
Citation: Omela

Elk ??

Oui, vous pouvez aussi l'orignal, mais shozh? (S'il monte dans votre poêle ...)
Inusya
... et j'ai ... déjà présenté ...
"Elk cuit dans les haricots".
Ingrédients: wapiti (avec cornes) - 1pc, haricots d'asperges - trois seaux, ... ...
Gasha
Sabots oubliés
Feofania
délicieux et beau!
Gasha
Je vous remercie!
Alexander Light1
Gasha
Eh bien, j'ai beaucoup aimé votre saumon. Je viens de le remplacer par de la truite (rouge), et au lieu du gingembre, mettez 0,5 cuillère à soupe dans la marinade. l. Moutarde française et 3 cuillères à soupe. l. Cognac.
Gasha
Alexander Light1, Merci pour ces mots gentils! Je suis très heureux que vous ayez aimé!

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