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 Si vous remarquez que pour certaines personnes autour de vous, une réaction inadéquate aux événements, une agression incontrôlée ou de la colère est devenue un état quotidien normal, vous devez réfléchir à ce qui les incite à un tel comportement, tirer les conclusions appropriées et même essayer d'aider à trouver un moyen de sortir de cette situation. En règle générale, lorsque les attentes d'une personne ne sont pas satisfaites, une vague d'émotions négatives se produit.
Dans un état d'irritabilité accrue, le rythme des contractions cardiaques augmente, il y a une légère sensation de picotement dans la région des épaules et du cou, car elle devient plus fréquente. La durée d'une telle réaction est courte, pas plus de quinze minutes, cependant, pendant cette période, une personne peut faire beaucoup de choses stupides.
Les raisons d'une irritabilité accrue peuvent être très diverses. Ceux-ci incluent à la fois les processus physiologiques résultant de défaillances du fonctionnement normal du corps et psychologiques, causés par l'influence de facteurs externes.
Avec une glande thyroïde hyperactive, des substances excitatrices pénètrent dans la circulation sanguine, ce qui augmente l'irritabilité.
Les personnes atteintes de maladies telles que l'athérosclérose prennent souvent des médicaments qui bloquent la production de cholestérol nocif pour l'organisme. Les statines sont des médicaments hypolipidémiants qui abaissent un taux de cholestérol élevé, cependant, lors de leur prise, un changement hormonal se produit et la teneur en sérotonine augmente. En quantité normale, la sérotonine est considérée comme l'hormone du bonheur, mais avec son contenu accru dans le sang, une poussée très violente de l'état émotionnel d'une personne peut survenir.
La colère et l'agressivité peuvent résulter d'une glycémie basse. Dans ce cas, il ne reste plus qu'à vous recommander de manger une tablette de chocolat et d'attendre que le corps se sente rassasié et apaisé.
Les maladies affectant le tractus gastro-intestinal, ainsi que la faim ou la teneur insuffisante dans l'organisme de certains oligo-éléments peuvent devenir des facteurs d'irritabilité accrue.
L'hépatite et la cirrhose du foie contribuent à l'accumulation de toxines que le foie, en raison de son état affaibli, est incapable de neutraliser. En conséquence - une peur de la réalité, une irritabilité accrue, une agression incontrôlable.
Le déséquilibre mental peut être causé par des maladies telles que l'épilepsie et la maladie d'Alzheimer.
Les aspects psychologiques de l'irritabilité accrue comprennent les troubles du sommeil, l'anxiété, le surmenage et la dépendance à l'alcool et aux drogues.
Les représentants de la forte moitié de l'humanité sont très sensibles à une condition telle que la dépression. En conséquence - l'irritabilité, cédant la place au désespoir.
Chez la femme, l'irritabilité apparaît en raison d'un déséquilibre œstrogène et progestérone. D'où les larmes familières ou les rires déraisonnables que vous connaissez.
Si vous supprimez les émotions négatives en vous, ne leur donnez pas d'exutoire, des phénomènes psychosomatiques se produisent et, par conséquent, une colère inexplicable ou un déséquilibre général.
Comment faire face à une irritabilité accrue, qui n'est pas une conséquence de la maladie d'une personne? La solution au problème est très simple. Vous n'avez pas besoin de retenir les émotions, mais de leur donner un exutoire naturel, de sorte qu'elles s'accumulent, elles ne se répandent pas sur les gens autour de vous avec une fontaine de négativité et d'irritabilité sans cause.Ici, la thérapie du rire, la thérapie émotionnelle et les exercices pour prévenir l'irritabilité et la libération de l'accumulation d'émotions négatives peuvent venir à la rescousse. Souriez plus souvent, croyez en vos propres forces et soyez en bonne santé!
Katty
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