8 avantages du thé à la menthe poivrée: vous aider à dormir et à perdre du poids |
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Faits intéressants
Selon le Dr Simran Saini de l'hôpital Fortis, «le thé à la menthe poivrée peut vous aider à perdre du poids, réduire les brûlures d'estomac, rendre votre peau éclatante, vous aider à vous endormir et à réduire l'appétit incontrôlé. Le thé à la menthe poivrée n'a pas d'effets secondaires, vous pouvez donc le boire à tout moment. » Shilpa Aurora, nutritionniste et formatrice en santé et longévité, est d'accord: «Cette boisson aide à accélérer le métabolisme, réduit l'excès d'acidité et soulage l'acné lorsqu'elle est appliquée localement. Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable devraient boire ce thé au moins 3 à 4 fois par jour pour guérir. " Si vous souffrez d'insomnie, le thé à la menthe poivrée peut vous aider à y faire face. Pour un sommeil réparateur et sain, buvez une tasse de thé à la menthe poivrée décaféiné pour aider à détendre vos muscles et favoriser un sommeil réparateur. Le Dr Simran recommande une tasse de thé à la menthe avant de se coucher pour les personnes qui s'endorment pendant une longue période. Si vous essayez de perdre quelques kilos en trop, le thé à la menthe poivrée vous aidera. Le Dr Simran partage ses observations: «Une tasse de thé à la menthe vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps afin que vous n'ayez pas faim tout au long de la journée. Par conséquent, vous arrêterez d'ajouter des calories supplémentaires à votre alimentation et, par conséquent, vous perdrez du poids. " Les problèmes d'estomac tels que la constipation, le mal des transports, le syndrome du côlon irritable sont très courants ces jours-ci. Grâce au menthol, la menthe poivrée aide à calmer l'estomac et à faciliter le processus de digestion. Selon Healing Food de DK, le menthol, l'ingrédient actif de la menthe, a des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui font de la menthe le meilleur aliment pour la digestion. Ses propriétés adaptogènes aident à équilibrer le fonctionnement de tout l'organisme. La menthe poivrée a des propriétés antibactériennes et aide à combattre les germes pathogènes tout en améliorant l'immunité. Un peu de potassium, de vitamine B et divers antioxydants aident également le corps à rester en bonne santé. La plupart des rafraîchisseurs de bouche contiennent de la menthe poivrée. Ceci est facilité par l'ingrédient actif de la menthe poivrée appelé menthol. Ses propriétés antibactériennes aident à se débarrasser de toute bactérie de la bouche pouvant entraîner une mauvaise haleine. Le plus grand avantage du thé à la menthe poivrée est que vous pouvez faire pousser son ingrédient principal directement sur le rebord de votre fenêtre. De plus, vous n'avez pas besoin de compétences particulières pour préparer une tasse de thé à la maison.
Le thé à la menthe poivrée est un remède contre toutes les maladies, alors buvez votre thé étonnant et restez en bonne santé. Kardopolova M. Yu.
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La menthe poivrée est une partie importante de notre vie. La boisson avec elle a un goût et un arôme rafraîchissants, elle aidera à soulager l'indigestion. Il a également des propriétés apaisantes: il peut vous aider à vous détendre, à soulager le stress et à vous débarrasser de la dépression mentale. La menthe poivrée a également des effets anti-âge. Vous avez peut-être entendu parler du thé à la menthe poivrée, qui présente de nombreux avantages pour la santé et la beauté. Une tasse de thé à la menthe poivrée aura un effet positif sur vous pendant longtemps.| Le poisson congelé est-il plus sain que le poisson frais? | La fibre et son rôle dans la nutrition |
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