|
 Nous considérons le rhume comme un compagnon constant de la saison froide. Mais cela peut être évité - il vous suffit de vous préparer en conséquence! Les jeunes enfants sont les plus sensibles au rhume. Un bébé est moins susceptible de tomber malade s'il a une immunité à part entière, dont l'efficacité est principalement déterminée par son mode de vie. Promenades en plein air. Vous devez marcher souvent et par presque tous les temps, à l'exception des cas trop venteux.
Habillez correctement votre enfant pour qu'il transpire le moins possible. Assurez-vous que votre bébé boit suffisamment.
Maintenez une température et une humidité intérieures optimales. Et pas seulement à la maison, mais aussi à la maternelle, à l'école. Pendant la saison froide, en raison des appareils de chauffage, il devient sec, à la suite de quoi la membrane muqueuse du nasopharynx s'assèche. Par conséquent, les virus et les microbes qui y pénètrent ne sont pas retenus par les «villosités» humides, mais pénètrent profondément dans le corps. Pour maintenir une humidité normale, placez un récipient d'eau dans chaque pièce, en le changeant quotidiennement. Aérez les pièces en ouvrant les fenêtres au moins deux fois par jour pendant 10 à 15 minutes.
Il est particulièrement important pour votre santé de garder vos pieds au chaud. S'il arrive que votre enfant ait mouillé ses pieds ou qu'il soit simplement trop refroidi, assurez-vous de lui faire un bain de pieds chaud, mettez des chaussettes chaudes, donnez-lui du thé chaud au citron et mettez-le au lit.
Un autre facteur affectant l'état d'immunité est le manque de sommeil. Assurez-vous que l'enfant dort suffisamment, adhère à la routine quotidienne. N'oubliez pas que le stress est un chemin direct vers la maladie.
L'hygiène ne doit pas non plus être oubliée. Vous devez vous laver les mains plus souvent pendant une épidémie. Essayez de ne pas toucher votre visage avec des mains sales. Gardez les lingettes désinfectantes avec vous et utilisez-les si vous ne pouvez pas vous laver les mains.
Assurez-vous que le bébé ne prend pas d'objets étrangers dans sa bouche. L'ingestion de substances toxiques dans le corps réduit également sa résistance.
Si nécessaire, après consultation d'un médecin, un traitement prophylactique de l'invasion helminthique doit être effectué. Les vers suppriment le système immunitaire, laissant ainsi l'enfant sans défense et contre les virus.
Vous devez consommer régulièrement une quantité suffisante de protéines et de vitamines (A, C, E, groupe B), en particulier la vitamine C, elles produisent de l'interféron dans le corps, qui mobilise les lymphocytes pour lutter contre le rhume, tue les virus. La protéine complète se trouve dans le poisson, la viande, les produits laitiers, les œufs, il est recommandé de l'utiliser avec un bon transfert plats de haricots... Assurez-vous d'inclure dans l'alimentation de l'enfant des jus frais de saison (pomme, carotte, citrouille ou leurs combinaisons) et des produits laitiers fermentés naturels. Les bactéries vivantes contenues dans ce dernier ont un bon effet sur le système immunitaire. Beaucoup de vitamine C dans les citrons, choucroute, oranges, cassis, cynorrhodons. Les vitamines en comprimés doivent être administrées à l'enfant avec de la nourriture, afin qu'elles soient mieux absorbées et ne nuisent pas à l'estomac.
Les solutions salines sont un agent prophylactique efficace. Lors d'une épidémie, laver le nez de l'enfant avec de l'eau tiède salée plusieurs fois par jour (dissoudre 0,5 cuillère à café de sel dans un verre). Vous pouvez également utiliser un spray d'eau de mer spécial acheté dans une pharmacie.
Bien sûr, l'un des moyens les plus fiables de se protéger du rhume est d'utiliser un remède populaire éprouvé - l'ail, qui contient des substances actives (phytoncides). Il est recommandé aux enfants de plus de 3 ans de donner une gousse d'ail par jour en prévention.Les plus jeunes enfants qui vont au jardin, avec le début de l'épidémie, peuvent accrocher une gousse d'ail sur un mince fil autour de leur cou, ou couper et mettre de l'ail, des oignons ou même une petite racine de raifort sur une assiette près du lit du bébé, ce qui libèrera également des phytoncides qui tuent les microbes.
Avec l'apparition d'une épidémie, il faut éviter les locaux surpeuplés (théâtre, en particulier théâtre pour enfants, cirque, cliniques, magasins). Pour forcer le système immunitaire à s'activer, les pédiatres prescrivent des médicaments prophylactiques aux enfants à base d'échinacée, de ginseng, d'éleuthérocoque ou d'autres plantes médicinales. L'automédication n'est pas appropriée, car vous pouvez nuire au corps. Rappelez-vous également: les maladies virales, comme toutes les autres, sont plus faciles et moins coûteuses à prévenir qu'à guérir.
Novikova A.
|
