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 Lorsqu'elles font un régime, les femmes rêvent de leur silhouette élancée et de leur silhouette épurée et tonique. En conséquence, avec la minceur, ils ont souvent des rides et un relâchement cutané, en particulier avec une perte de poids brutale. Par conséquent, les soins du corps tout en perdant du poids sont extrêmement importants. Pour éviter le relâchement cutané dans les zones à problèmes (sur l'abdomen, l'intérieur des cuisses, les bras, le visage et le cou), il est conseillé de respecter les recommandations suivantes concernant le processus de perte de poids.
• Perdez du poids lentement: ne perdez pas plus de 1 kg par mois.
• N'excluez pas les aliments protéinés de l'alimentation.
• N'abandonnez pas l'utilisation de graisses, en particulier de poisson, d'huile végétale, de fruits à coque.
• Faites de l'exercice régulièrement une habitude.
• Buvez au moins un litre et demi d'eau propre par jour.
• Ne négligez pas les complexes de vitamines et de minéraux.
Pour ce qui est de prendre directement soin du corps tout en perdant du poids, vous pouvez recommander ici de telles procédures et manipulations.
1.Douche froide et chaude. Ce traitement à l'eau, qui consiste en une alternance d'arrosage avec de l'eau froide et chaude, raffermit parfaitement la peau en stimulant la circulation sanguine.
2.Les bains augmentent parfaitement la turgescence cutanée avec sel de mer, qui doit être pris 1 à 2 fois par semaine pendant 20 minutes. En plus du sel, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'agrumes (orange, pamplemousse, mandarine) à l'eau.
3.Peeling avec un gommage. Le gommage rend la peau lisse, la renouvelle, active la circulation sanguine et prépare la peau aux effets d'autres agents (crèmes, gels, huiles). À la maison, vous pouvez faire un excellent gommage à partir de marc de café et de savon liquide (gel douche), dont vous avez besoin pour masser les zones à problèmes pendant la douche.
4.Après avoir pris une douche et avoir utilisé un gommage, hydratez votre peau avec une crème, une huile ou un gel. Il vaut mieux que les fonds cotés aient un effet tenseur ou anti-cellulite. Une crème raffermissante peut être préparée à partir de crème pour bébé ordinaire ou d'un hydratant en y ajoutant de la momie en poudre. Et l'huile anti-cellulite peut être obtenue à partir d'huile d'olive ordinaire en y ajoutant quelques gouttes d'huiles essentielles d'orange, de clou de girofle, de romarin et de lavande.
5.Améliore visiblement l'état de la peau massage... Il est préférable qu'elle soit effectuée par un spécialiste qualifié, mais, en dernier recours, vous pouvez faire un auto-massage, par exemple, vous frotter avec une brosse dure ou frotter avec de la crème à l'aide de masseurs spéciaux.
6.Wraps. Ce sont des traitements très efficaces qui non seulement rendent la peau plus ferme, mais aident également à brûler les graisses sous-cutanées. Il existe une grande variété de wraps. Le mélange pour eux peut être acheté dans des magasins spécialisés ou vous pouvez le fabriquer vous-même. Un bon résultat est donné par un enveloppement au chocolat, la peau après elle est très délicate, lisse et parfumée. Pour la procédure, vous aurez besoin chocolat noir, qui doit être fondu à une consistance semi-liquide et après une douche avec un gommage, appliquer sur les zones à problèmes de la peau. Ensuite, vous devez vous envelopper d'un film alimentaire pendant 20 à 30 minutes et vous allonger tranquillement, puis rincer le chocolat de votre peau.
Une enveloppe faite d'algues (varech) et d'argile bleue s'est avérée excellente. Versez le varech sec avec une petite quantité d'eau tiède et attendez qu'il gonfle, puis mélangez-le avec de l'argile, en ajoutant de l'eau au mélange si nécessaire pour obtenir une masse crémeuse. Insister sur le mélange pendant une demi-heure et appliquer sur les zones à problèmes de la même manière que dans le cas d'un enveloppement au chocolat.
7.Et enfin, pour éviter le relâchement de la peau sur le visage, vous devez appliquer un masque qui resserre la peau et augmente la circulation sanguine 2 fois par semaine. À la maison, vous pouvez préparer un tel masque au miel: mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à café de sel, appliquez sur le visage en tapotant la peau du bout des doigts, laissez agir 10 minutes, puis rincez.
Il existe de nombreuses autres recettes de masques, crèmes et enveloppements, préparations cosmétiques prêtes à l'emploi, ainsi que des procédures à domicile et en salon conçues pour rendre la peau élastique et tonique. Cependant, le résultat souhaité ne peut être obtenu qu'à la condition de leur utilisation systématique et de soins corporels réguliers tout en perdant du poids.
Savenkova A.
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