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 Les muscles du visage, contrairement à tous les autres muscles du corps, ne sont pas attachés à la peau, mais aux os. Par conséquent, toutes les émotions et grimaces d'une personne se reflètent sous la forme de rides sur le visage. Ils peuvent être combattus avec des préparations cosmétiques, diverses procédures de salon. L'un d'eux est le massage, qui stimule le métabolisme de la peau, maintient sa fraîcheur et son élasticité.
Sans aucun doute, un professionnel le fera correctement. Cependant, les techniques individuelles d'auto-massage peuvent être effectuées de manière indépendante et complétées par des procédures de salon, de la gymnastique faciale et l'utilisation de crèmes et de masques.
Dans le même temps, certaines règles doivent être respectées. Tout d'abord, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications, qui peuvent être des maladies de la peau, des vaisseaux sanguins dilatés, des maladies cardiovasculaires graves. Deuxièmement, un auto-massage afin de minimiser l'étirement de la peau est effectué le long des lignes de massage, sinon vous pouvez ajouter le nombre de rides. Troisièmement, la procédure est effectuée avec des doigts détendus, des mouvements légers et rythmés.
Pour un bon glissement des mains lors du massage de la peau normale à sèche, utilisez huile végétale ou une crème grasse. La peau grasse est massée avec du talc et la peau mature avec une crème nourrissante. Il est strictement interdit de bouger la peau. Une attention particulière est requise lors du massage autour des yeux - la peau est ici la plus fine et la plus délicate.
Il faut se rappeler que seul un massage quotidien régulier (même pendant 5 minutes) a un effet bénéfique.
Avant la procédure, vous devez vous épiler et nettoyer votre visage. Les muscles du visage sont complètement détendus. Cela commence par le cou. Le dos de la main (d'une part, puis de l'autre) passe le côté latéral du cou de bas en haut et descend le long de la face avant, en contournant la glande thyroïde. Ceci est répété jusqu'à 4 fois. Ensuite, la main droite caresse le menton de gauche à droite, avec la gauche - de son milieu aux lobes d'oreille.
La partie médiane des joues est caressée des coins de la bouche vers les lobes d'oreille. Leur partie supérieure - aux tempes de l'arrière du nez avec le milieu et les index. La peau du front est d'abord repassée de son milieu aux tempes du bout des doigts, puis des sourcils à la racine des cheveux vers le haut.
Le massage du contour des yeux est effectué: le long du bord supérieur - de l'arête du nez aux tempes, le long du bord inférieur - dans la direction opposée. Tous les mouvements de la procédure sont répétés jusqu'à 4 fois.
Les mêmes techniques sont utilisées après avoir caressé, uniquement avec les troisième et quatrième doigts en les tapotant avec des coussinets.
L'ensemble de la procédure de massage se termine par des caresses. Un léger rougissement sur les joues est un indicateur de la justesse de sa mise en œuvre. À la fin, les restes de crème sont éliminés avec une décoction à base de plantes ou une lotion sans alcool.
En présence de rides, un pétrissage s'ajoute aux mouvements de massage. Dans ce cas, les rides sont pressées avec force par les doigts: sur le front - du milieu aux tempes, autour de la bouche - de la mâchoire inférieure aux ailes du nez et aux coins de la bouche. Dans la zone des yeux, des mouvements de pression sont effectués à des endroits dans leurs coins.
V. V. Makushev
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