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 Votre cœur bat vite - il fait trop chaud dans votre chambre, disent les physiologistes. Il s'avère que notre bien-être dépend en grande partie de l'humidité et de la chaleur de la pièce. S'il est trop sec - les allergies peuvent commencer, trop chaud - le cœur en souffrira. Si la pièce est froide, l'immunité d'une personne diminue et elle peut contracter une infection sans même sortir.
Le fait est que le système cardiovasculaire et le système de thermorégulation du corps réagissent aux changements d'humidité et de température. Par conséquent, même en fonction de la façon dont votre cœur bat, vous pouvez juger du confort des conditions dans votre pièce. Si la pièce est chaude, le volume de sang circulant dans le corps humain augmente. Et cela augmente la charge sur le système cardiovasculaire. Si le cœur est en bonne santé, cela n'aura aucune conséquence particulière. Une personne en bonne santé peut avoir une fréquence cardiaque accrue, mais sa santé n'en souffrira pas. Mais s'il y a des maladies cardiovasculaires, alors la pression commence à «sauter» à cause de cela, des maux de cœur et de tête. C'est pourquoi il n'est pas recommandé à ceux qui souffrent de maladies cardiaques et vasculaires de se reposer dans le Sud. Pour ces patients, la température ambiante est également importante. Après tout, c'est un microclimat que nous créons pour nous-mêmes dans un espace limité. Par conséquent, essayez de créer des conditions qui seraient confortables pour le corps.
Si les piles sont très chaudes dans la pièce, l'humidité diminue. Surtout s'il n'y a pas de pots de fleurs et que le sol n'est pas souvent lavé. Et cela n'est pas seulement démontré par le papier peint ou les fissures dans le parquet. En raison de la faible humidité et de la température élevée, la pièce devient plus poussiéreuse. Et cela est nocif pour ceux qui souffrent d'asthme ou sont sujets à les allergies... Par conséquent, les asthmatiques doivent s'assurer que l'humidité est normale et qu'il y a moins de poussière dans l'air. Cela peut augmenter la sensibilité du corps à la poussière et déclencher des allergies, même chez les personnes en bonne santé. C'est mauvais pour une personne et à cause d'une humidité élevée à l'extérieur, surtout quand il fait froid. Cela conduit à un dégagement de chaleur plus intense, car l'eau est un bon conducteur. Si vous ne vous habillez pas chaudement, vous pouvez attraper un rhume en raison de l'hypothermie.
On pense que si l'air d'une pièce est trop sec à cause du chauffage, une personne devient somnolente, mais les médecins ne sont pas d'accord avec cela. Nous devenons somnolents et fatigués non pas à cause des changements de température ou d'humidité, mais à cause d'une diminution de l'oxygène dans la pièce. C'est ainsi que réagit le système nerveux. Il est le plus sensible à la quantité d'oxygène dans l'air que nous respirons. La pression atmosphérique est "responsable" de la teneur en oxygène, et non humidité ou la température.
L'influence du temps sur une personne a été étudiée de différentes manières: séparément, l'humidité, la température, la pression atmosphérique et la vitesse de l'air, ainsi que l'effet de tous ensemble. Nous sommes arrivés à la conclusion que le changement de pression atmosphérique, et non l'humidité ou la température, affecte surtout le bien-être d'une personne. La pression baisse et il y a moins d'oxygène. On devient donc somnolent. Et de cela, nous ne pouvons nous cacher nulle part. Si l'humidité et la température peuvent être régulées, nous ne pouvons pas influencer la pression. Tant dans l'appartement que dans la rue, cette pression est la même. De plus, certains types d'appareils de chauffage «consomment» de l'oxygène. Les spirales ouvertes et les spirales cachées derrière des grilles en plastique sèchent l'air, réduisant ainsi l'humidité et la quantité d'oxygène dans la pièce. Les appareils de chauffage au mazout sont plus adaptés pour chauffer une pièce. Ils n'absorbent pas d'oxygène.
Non seulement nous nous sentirons plus mal lorsque la pièce sera trop chaude. Si la température dans la pièce est inférieure à 20 ° C, c'est aussi mauvais pour le corps. Fuyant le froid, le corps produit certaines hormones qui suppriment le système immunitaire. Cela rend une personne malade. Notre environnement interne est beaucoup plus chaud - 36-37 ° С. Et si la température extérieure est inférieure à 20 ° C, c'est un ordre pour le système de régulation qu'il y a un danger. Les vaisseaux sont rétrécis car les récepteurs de surface réagissent aux stimuli. Moins de sang commence à couler, on a froid. Le système commence à travailler pour améliorer les processus métaboliques. Si vous avez constamment froid comme ça à la maison, cela entraînera un rhume.
Les physiologistes disent que l'humidité la plus optimale pour les humains est d'environ 50%. La température optimale dans l'espace de vie: 20 ° C de chaleur. Les plantes d'intérieur aident à réguler l'humidité dans la pièce, alors mettez plus de pots de fleurs. C'est grâce au grand nombre de pots de fleurs dans la pièce que la valeur d'humidité optimale est maintenue. Ils affectent le climat intérieur. Après tout, l'eau du sol s'évapore et humidifie l'air. Outre, plantes d'intérieur et ils libèrent eux-mêmes de l'humidité dans l'atmosphère, purifient l'air de la poussière et donnent de l'oxygène. Par conséquent, les pots de fleurs aident particulièrement à maintenir l'humidité dans la pièce.
À propos, mettre des récipients contenant de l'eau sur le rebord de la fenêtre n'est pas le meilleur moyen de sortir de la situation. Si nous augmentons artificiellement l'humidité et que la pièce est également chaude, nous simulons un hammam. Ensuite, le transfert de chaleur diminue. Le corps humain surchauffe, il commence à transpirer davantage. Et aussi, les fleurs dans une pièce sont plus esthétiques que les récipients avec de l'eau sur les rebords de fenêtre. Mais s'ils ne sont pas installés, alors dans une pièce "nue", où le chauffage ne fonctionne que, l'air sera trop sec. Et c'est mauvais pour la santé.
Asya Novikova
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