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 Nous vivons des temps incroyables. Ce qui était jusqu'à récemment la science-fiction est maintenant activement utilisé dans la vie quotidienne, ce qui la rend plus simple, plus riche et plus intéressante. Les hautes technologies nous aident à travailler, à nous détendre et même à prendre soin de nous. Le sauna infrarouge en est un excellent exemple.
Le fait que les procédures thermiques aient un effet positif sur le corps était connu depuis de nombreux siècles avant la découverte du rayonnement infrarouge, mais l'utilisation de son énergie pour guérir et nettoyer le corps est devenue possible il n'y a pas si longtemps. En conséquence, il y a encore des discussions sur l'utilité ou la nocivité de ces rayonnements pour les humains.
Avant de parler des dommages ou des avantages possibles, il convient de noter que le rayonnement infrarouge est absolument naturel pour les humains. Sa plus grande source est le soleil. C'est grâce au spectre infrarouge de notre étoile qu'elle a la capacité de tout réchauffer autour. Le sauna infrarouge est basé sur le même principe. Des éléments spéciaux y émettent des vagues de chaleur, chauffant la surface du corps humain jusqu'à 4 centimètres de profondeur. Dans le même temps, de nombreux processus différents ont lieu dans les cellules. À quoi sert un tel chauffage?
Tout d'abord, lors de la visite d'un sauna infrarouge, le corps chauffe rapidement jusqu'à une température de 38 degrés Celsius. À cette température, presque tous les agents pathogènes meurent.
En outre, pendant la procédure, les pores se dilatent et un processus actif de transpiration commence, au cours duquel les cellules de la peau sont nettoyées et l'excès de liquide est éliminé du corps. Le réchauffement doux des tissus améliore les processus de circulation sanguine et, par conséquent, active leur récupération. De plus, le réchauffement thermique dans un sauna est un excellent entraînement pour les vaisseaux sanguins et le cœur. Résister à une séance de 20 à 30 minutes dans un tel sauna est beaucoup plus facile que dans un hammam ordinaire, car ce n'est pas l'environnement qui se réchauffe, mais les tissus du corps lui-même.
Il semblerait tellement avantageux d'une session d'une demi-heure. Mais un sauna infrarouge peut également nuire au corps. Pas par rayonnement thermique, mais en ignorant les contre-indications et les règles de visite.
Ainsi, avant l'intervention, il est impératif de nettoyer la peau de tous les cosmétiques. Il est interdit d'utiliser des crèmes et des masques qui ne sont pas spécifiquement destinés au sauna infrarouge. Vous ne pouvez pas aller au sauna faim, ainsi qu'un repas copieux. Vous ne devez pas démarrer une séance avec des signes de malaise: maux de tête, froid, faiblesse. De plus, il est important de ne pas oublier de boire pendant la procédure, mais pas beaucoup.
Vous devez également savoir que les contre-indications directes à la procédure sont des troubles du fonctionnement de la glande thyroïde, la présence de tumeurs bénignes ou malignes, des maladies de la peau au stade aigu, des maladies des systèmes cardiovasculaire, osseux et génito-urinaire. De plus, il n'est pas recommandé de visiter un tel sauna pour les femmes enceintes et les femmes qui ont récemment accouché.
Dans d'autres cas, en respectant les règles d'utilisation, vous pouvez améliorer considérablement l'effet créé par l'activité physique et les régimes, guérir le corps et préserver la jeunesse et la beauté de la peau. Il vous suffit de vous rappeler la règle principale de toute procédure cosmétique: le respect de la mesure!
Katty
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