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 La gymnastique et le massage sont nécessaires pour une personne minuscule comme l'air! Les mouvements légers et confiants des mains de la mère aident à bien développer non seulement le mollet, mais aussi le cerveau du bébé. Il a été prouvé que la croissance des cellules cérébrales et la formation des connexions nécessaires sont en proportion directe avec le peu d'activité physique reçue.
Autrement dit, plus l'enfant est physiquement développé, plus son développement neuropsychique est rapide, plus l'enfant grandit sage, ravissant la mère de ses succès. Si nous, les adultes, nous comportons passivement pendant le massage (les spécialistes évoquent notre corps), alors dans le cas des enfants, tout est différent - le massage et la gymnastique leur enlèvent beaucoup de force et d'énergie, la mère doit donc essayer de s'assurer que cette procédure délivre au bébé. seul plaisir. Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre cet objectif:
• organisez vous-même des séances de massage, sans impliquer d'étrangers. Pour les premières séances, vous pouvez inviter un massothérapeute professionnel qui vous apprendra la bonne technique. Mais l'auto-apprentissage à partir de livres et de manuels illustrés (plus l'intuition maternelle!) Est tout à fait une option possible;
• massez le corps du bébé uniquement de bonne humeur - le vôtre et celui du bébé;
• transformez les séances en jeu, souriez plus souvent, trouvez des rimes pour miettes, chantez des chansons;
Pétrir et masser les jambes
Commencez le massage sur les pieds de votre bébé. Caressez le pied d'une jambe, puis pétrissez-la avec votre pouce, dessinez-y sept (votre doigt se déplace le long des bords supérieur et externe du pied) et huit (dessinez des cercles avec votre pouce à partir de la fossette sous les orteils et autour du tubercule et plus loin du creux au talon). Ensuite, en soutenant la cheville d'une main, pliez et dépliez le pied de l'autre. Il suffit de caresser d'abord le tibia et les cuisses du bébé avec la paume entière, puis de les frotter doucement avec les doigts et à la fin, lorsque les muscles des jambes des miettes sont réchauffés, procédez à leur pétrissage. Répétez toutes les étapes ci-dessus pour la deuxième étape. Maintenant, pliez les jambes du bébé au niveau des genoux, en les pressant contre le ventre. Écartez les jambes pliées des miettes sur les côtés, puis pliez-les au niveau des genoux, abaissez les pieds du bébé à la surface de la table, soutenez-les et maintenez-les dans cette position pendant quelques secondes.
Tournez-vous pour masser le ventre et la poitrine du bébé
Dans le sens des aiguilles d'une montre, massez doucement le ventre du bébé avec la base de votre paume ou de vos doigts. De tels mouvements sont possibles non seulement lors d'une séance de massage, mais également dans des situations critiques - pendant une période de crampes sévères et de douleurs abdominales chez le bébé. Commencez le massage des seins en caressant doucement les muscles pectoraux et les articulations des épaules. Ensuite, effectuez des mouvements de caresse doux, en saisissant les articulations de l'épaule. Frottez les muscles pectoraux de votre bébé avec les doigts des deux mains et pétrissez-les avec vos pouces. Ce massage favorise le développement de la ceinture scapulaire, ce qui signifie des mouvements de la main plus adroits et plus rapides.
Renforcer les poignées
Frottez doucement de l'ongle à la base de chaque doigt. Faites des exercices d'échauffement pour les mains, comme vous avez travaillé sur les pieds des enfants. Effectuer la flexion et l'extension des poignées dans les articulations du poignet, puis vous devez passer à des mouvements circulaires avec la brosse, en tenant la poignée de l'enfant dans l'articulation du coude. Commencez le massage des avant-bras et des épaules par des caresses et passez progressivement au frottement et au pétrissage. Terminez un entraînement intense par des mouvements doux et apaisants des poignées, de l'épaule au poignet et vice versa.
Un véritable exercice pour les muscles et les articulations du bébé
Placez vos index dans les paumes du bébé et placez vos pouces entre l'avant-bras et la main des miettes de manière à ce qu'elles forment une ligne droite. Placez le reste de vos doigts autour des mains de l'enfant. Pliez les bras du bébé au niveau des articulations des coudes, amenant les mains aux épaules. Si votre bébé aime cet exercice, vous pouvez accélérer un peu le rythme. Peut-être que la miette essaiera de se lever, en s'appuyant sur vos mains, puis tiendra la brosse de la miette d'une main et mettra l'autre sous son coude. Ainsi, effectuez une flexion et une extension des articulations du coude. Maintenant, placez vos pouces dans les paumes de l'enfant et écartez ses bras aussi largement que possible. Ensuite, aidez votre tout-petit à croiser les bras comme s'il se serrait dans ses bras. Les enfants sont toujours heureux de répondre à cet exercice.
Nous continuons à masser les jambes... Pliez-les au niveau des genoux, appuyez doucement vos tibias contre ses fesses et pétrissez doucement, en tapotant légèrement vos talons avec vos doigts.
Faites des exercices pour les articulations du genou et des pieds de cette façon: saisissez les pieds avec vos pouces - ils doivent être perpendiculaires aux tibias. Pliez et dépliez les jambes du bébé au niveau des articulations du genou, en essayant de toucher son talon aux fesses. Massez maintenant les muscles fessiers des miettes. Placez vos mains de manière à ce que les pouces soient situés à la surface du bas et les autres - enroulés autour de l'intérieur des cuisses de l'enfant. La séquence des mouvements est la même - caresser, frotter, pétrir.
Bébé de retour nécessite également une attention particulière. Elle est toujours faible et absolument uniforme - elle a besoin d'aide pour renforcer ses muscles afin que le bébé puisse bouger activement. Frottez toute la surface d'un léger mouvement de la main et caressez doucement la zone le long de la colonne vertébrale. Prenez la peau à l'arrière des miettes en pli et roulez-la doucement de haut en bas. Terminez le massage en caressant les articulations des épaules et en pétrissant la zone qui les entoure.
La dernière partie du complexe: renforcer les muscles du dos
Exercices pour le petit nageur. Saisissez les bras du bébé allongé sur le ventre par les articulations du poignet, en vous rappelant de mettre votre doigt dans la paume du bébé pour le soutenir. Les mains du bébé sont situées devant sa poitrine. Tirez-les vers l'avant et déplacez-les en cercle, en imitant la nage en rampe.
Partons à la voile? Saisissez les paumes des bras tendus de votre bébé. Tirez doucement le bébé vers le haut par les poignées pour que son dos se plie bien. Mais n'en faites pas trop - les paumes du bébé ne doivent pas être soulevées plus haut que le milieu de son front. Tenez le bébé dans cette position pendant quelques secondes, puis remettez-le dans sa position initiale.
Degtyareva Yu.A.
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