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 Tous les parents veulent que leur enfant grandisse en bonne santé, fort, agile et beau. Et le sport peut y contribuer. Par conséquent, l'enfant n'a souvent pas le temps de grandir, car les parents l'inscrivent dans la section sportive, ne prenant souvent en compte ni le désir de l'enfant ni ses capacités physiques. Pendant ce temps, si cela n'est pas pris en compte, le sport au lieu des avantages peut faire beaucoup de mal.
Alors, quel genre de section sportive choisir pour votre enfant?
La natation.
Tout le monde devrait savoir nager. Les cours de natation peuvent être commencés à l'âge de cinq ans. Ces exercices sont très utiles pour la formation d'une bonne posture (ils traitent même certaines maladies de la colonne vertébrale), développent une respiration correcte et entraînent le cœur. Il est seulement nécessaire de s'assurer que l'enfant est dans l'eau dans des verres spéciaux, sinon il peut endommager ses yeux, en particulier dans les piscines où l'eau est chlorée.
Gymnastique.
Vous devez commencer les cours à partir de huit ans. Les filles deviennent gracieuses, agiles, flexibles. Les garçons ne devraient pas faire de musculation avant l'âge de 14 ans.
Athlétisme.
Convient aux garçons et aux filles âgés d'au moins 10 ans. L'athlétisme est très bénéfique pour la santé, la formation d'une belle silhouette, la flexibilité, l'agilité. Mais il n'est pas recommandé aux filles de faire du lancer du poids et aux garçons de faire de la musculation.
Patins.
Vous pouvez commencer à patiner à l'âge de 6 à 7 ans. Le cœur et les poumons sont renforcés, la dextérité et la capacité à maintenir l'équilibre se développent. L'inconvénient de ce sport est la musculature des jambes trop développée.
Ski.
Vous pouvez apprendre à un enfant à skier à partir de cinq ans, mais il doit être inscrit dans la section sportive au plus tôt 10 ans. Les cours ont lieu à l'air frais, ce qui renforce les poumons et endurcit tout le corps.
Vélo.
De nombreux enfants adorent faire du vélo. À trois ans, vous pouvez déjà mettre un enfant sur un trois roues vélo, et dans 2-3 ans pour commencer à lui apprendre à faire du vélo pour enfants à deux roues. Ne laissez jamais votre enfant conduire un vélo pour adulte trop grand pour lui. Conduire un tel vélo peut entraîner des blessures et une courbure de la colonne vertébrale. Ils s'inscrivent dans la section sportive dès l'âge de douze ans.
Basket-ball, volley-ball.
Ces jeux sont très utiles pour le cœur et le système circulatoire, ils aident à augmenter la taille, à améliorer la silhouette. Âge - 10-13 ans.
Tennis.
Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. conduisent à un développement inégal des côtés du corps et parfois (si vous ne faites pas d'exercices spéciaux) à une courbure de la colonne vertébrale.
Lors du choix d'une section, il faut tenir compte non seulement des capacités de l'enfant, mais également de son caractère et de son tempérament. Les enfants fermés et peu communicatifs devraient essayer les jeux d'équipe sportifs, mais s'il est très difficile pour un enfant de rejoindre une équipe, il vaut mieux changer le sport en un sport individuel. Eh bien, les entraîneurs détermineront si votre enfant est physiquement apte à ce sport.
Les parents ne devraient pas s'efforcer de faire en sorte que leur enfant s'adonne aux grands sports. Il ne faut pas oublier que faire du sport de manière professionnelle apportera peut-être gloire et argent, mais cela affectera certainement la santé de l'athlète.
Komarova G.A.
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