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 Les beaux seins attirent toujours l'attention, l'admiration et la dignité féminine incontestable des hommes. Mais même en ayant de beaux seins dans votre jeunesse, vous constaterez peut-être un jour que l'ancienne beauté s'est estompée et que l'élasticité a sensiblement diminué. Cela se produit particulièrement souvent après une période de grossesse et d'allaitement.
Après tout, le volume du sein dépend directement de l'hormone œstrogène, dont la quantité est principalement déterminée par l'hérédité. Pendant la grossesse, la quantité d'hormone augmente considérablement et, en conséquence, le sein se développe pendant cette période.
En effectuant les procédures et exercices simples suivants, toute femme peut restaurer et améliorer la forme de ses seins en seulement trois mois. Vous remarquerez les premiers résultats après plusieurs procédures, et un effet notable apparaîtra dans un mois. Il est important de ne pas arrêter et de poursuivre les procédures pour consolider et renforcer ce qui a été réalisé. C'est un excellent moyen d'économiser de l'argent sur la chirurgie plastique tout en améliorant la santé et la beauté des seins.
Bonne posture
Essayez de maintenir une posture correcte tout au long de la journée. Il aide à très bien niveler le dos, debout quotidiennement contre le mur le matin et le soir pendant 3 minutes. Seulement 3 minutes et votre posture s'améliorera immédiatement. Un bon soutien-gorge est très important pour une posture correcte, qui soutiendrait la poitrine, répartirait une partie de la charge sur le dos, sans serrer inutilement et ne laissant aucune marque sur la peau.
Exercice physique
L'exercice le plus efficace ressemble à la pose d'une personne en prière. Connectez vos paumes au niveau de la poitrine avec vos doigts vers le haut, écartez vos coudes sur les côtés et restez au niveau de la poitrine. Maintenant, avec un effort 15 fois, appuyez vos paumes l'une contre l'autre.
Faites des pompes en vous tenant debout contre une porte ou un mur 15 fois par jour. Tenez-vous droit, levez une main et en arrière derrière votre tête, puis répétez l'exercice avec l'autre main. Effectuez six fois avec chaque main. Faites des mouvements circulaires avec les bras droits 20 fois d'avant en arrière. Tout cela tonifiera les muscles de la poitrine, dont les premiers jours peuvent être douloureux dans le haut du corps. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter à ce sujet, les muscles s'habitueront rapidement à la charge.
Hydromassage sous la douche
Ce massage est très simple et très efficace. Utilisez le jet d'eau dans différents mouvements, circulaires, de haut en bas, en évitant l'aréole, mais en faisant attention aux zones sous les seins et sur les côtés des seins. Il sera utile d'acheter une pomme de douche de massage spéciale, qui vous permettra également de réguler la force et la taille du jet. Il est préférable d'utiliser de l'eau fraîche pour de telles procédures. N'oubliez pas que les bains chauds sont mauvais pour la peau délicate de vos seins.
Glace du matin
Arrosez vos seins d'eau froide le matin. Ce n'est peut-être pas très agréable au début, mais avec le temps vous vous y habituerez, et en plus, les seins ne sont pas aussi sensibles à l'eau froide que le reste du corps.
Faites vos propres glaçons en utilisant du tilleul, de la menthe ou toute autre herbe médicinale de votre choix. Massez vos seins avec ces cubes en alternant entre eux. Un sein ne doit pas être administré plus d'une minute afin de ne pas refroidir les glandes mammaires.
Crème ou gel
Utilisez une crème raffermissante ou un gel décolleté matin et soir. Les crèmes donnent généralement des résultats visibles après une utilisation prolongée. Les gels liftants procurent des effets immédiats, mais pas aussi durables que les crèmes. Vous devez frotter la crème jusqu'à ce qu'elle soit complètement absorbée, avec de légers mouvements circulaires, en allant du bas vers le haut.
Pour que les pores de la peau s'ouvrent mieux et, par conséquent, pour mieux absorber les nutriments, il est utile de faire des bains de vapeur avant d'appliquer la crème. Il est utile d'exfolier plusieurs fois par semaine avant d'appliquer la crème. Pour obtenir le meilleur effet, assurez-vous que votre cosmétique contient des substances pour améliorer la circulation sanguine et le métabolisme, telles que: prêle, houblon, arbre à huile, extrait de ginseng et extraits d'autres plantes médicinales.
Masques pour peaux délicates
Essayez de masquer vos seins deux fois par semaine. Vous pouvez utiliser des produits cosmétiques prêts à l'emploi ou préparer vous-même le masque selon l'une des recettes. Chacun de ces masques est simple et rapide à préparer.
Masquer un radis pour améliorer la circulation sanguine
Mélangez un peu d'huile végétale avec du radis râpé, puis appliquez sur une étamine et appliquez sur la poitrine pendant dix minutes. Rincez bien le mélange avec de l'eau et lubrifiez la poitrine avec de la crème.
Masque hydratant au miel
Remuez quelques cuillères à soupe mon chéri dans un peu d'eau et à conserver dix minutes sur la peau de la poitrine, rincer par légers mouvements.
Masque à l'argile
Pour obtenir un effet liftant, mélanger le miel et l'argile blanche dans des proportions égales, puis appliquer pendant vingt minutes et rincer.
Masque nourrissant
Pour préparer ce masque sain, vous n'avez besoin que de 20 g de levure et d'eau tiède. Dissoudre la levure dans l'eau jusqu'à consistance crémeuse, appliquer pendant dix minutes et rincer.
Masque rajeunissant
Prends-en un pommes de terre bouillies, 50 ml d'huile végétale quelconque, 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de crème non épaisse. Faire un mélange, appliquer sur la peau de la poitrine, laisser reposer vingt minutes. Lavez légèrement.
Masque de blanchiment au citron
Lubrifiez la poitrine avec une crème grasse, des morceaux fins citron mettez-le sur votre poitrine pendant cinq minutes. Ensuite, retirez le citron, lavez le masque sous la douche et essuyez la peau avec un coton imbibé de lait.
Si vous effectuez toute la gamme des procédures, vous remarquerez très vite que l'élasticité et la beauté reviennent. Pensez simplement aux nombreux avantages que de beaux seins apporteront. Vous pouvez porter des maillots de bain à bout ouvert sur la plage sans bonnets de soutien. Vous pouvez porter des hauts d'été ouverts et de belles robes de soirée avec des décolletés révélateurs sans aucune modification supplémentaire. Et surtout, vous vous sentirez désirable, attirant les regards intéressés de votre homme. Prenez soin de la beauté et de la santé des seins dès aujourd'hui!
Olga verte
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