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La troisième partie de la vie d'une personne est consacrée au sommeil. Et personne ne contestera avec moi le fait que le sommeil doit être sain et complet. De quoi cela dépend-il? Vous ne croirez pas - du choix d'un oreiller! Pouvez-vous imaginer quelles peuvent être les conséquences d'un oreiller mal choisi ?! Vous direz: chacun a son propre corps, et vous aurez raison, par conséquent, les maladies sont différentes: de la courbure des vertèbres du cou, à partir de laquelle commence l'ostéochondrose et le dos constamment douloureux, aux maladies les plus graves.
Conseils, conseils !!! Vous êtes venu au magasin pour un oreiller. Lequel choisissez-vous? Naturellement, vous voulez que votre proche ait les mêmes oreillers. Pour les enfants et les petits, vous essayez également de choisir la même chose pour correspondre. C'est un paradoxe!
Mais! Rappelez-vous qui et comment des membres de votre famille dorment! Disons que vous préférez dormir sur le côté, ce qui signifie que votre oreiller doit être plus grand que les autres. Et votre précieuse moitié adore dormir sur le ventre ou sur le dos, ce qui signifie qu'elle a besoin d'un oreiller bas. Votre homme a-t-il de larges épaules? - l'oreiller doit être haut, car la courbure de la colonne vertébrale, selon l'anatomie, est également plus élevée.
Ou peut-être que le vôtre est doux matelas? - achetez un oreiller haut, et si au contraire - un oreiller bas.
L'essentiel est quelle est votre pose préférée! Chacun de vous sait sûrement quelle position il prend pendant son sommeil. Alors, quelle est votre posture - l'oreiller l'est aussi. Dormir sur le côté signifie dur, sur le ventre - doux, sur le dos - moyennement dur. Vous devrez faire un peu plus d'arithmétique: quelle est la largeur de vos épaules, cela devrait être la hauteur de l'oreiller. Et en même temps, vous devez être conscient que l'intérieur de tout oreiller roule et durcit avec le temps, donc après un mois ou deux, vous remarquerez peut-être que l'oreiller haut s'est transformé en un oreiller bas inconfortable.
Faites attention à ce qu'il y a à l'intérieur! Aujourd'hui, les magasins vendent une telle variété d'oreillers que parfois vous ne savez vraiment pas où vous arrêter. Cependant, je voudrais donner quelques informations sur les charges. Il en existe deux types: les matériaux synthétiques et naturels.
Les synthétiques, bien sûr, présentent de gros avantages: ils sont bon marché par rapport aux naturels, résistants à l'usure, ne nécessitent pas d'entretien compliqué et sont faciles à laver dans tout type de machine. Et si votre choix s'est porté sur un oreiller synthétique, je considère qu'il est de mon devoir de vous informer qu'il existe un oreiller en mousse à mémoire de forme, à l'intérieur duquel la mousse viscoélastique est le matériau utilisé pour les astronautes. Il s'adapte à vous! - prend la position de votre tête et de votre cou, puis redevient la même. Apparemment, c'est pourquoi ils l'ont appelé «oreiller à mémoire».
Qui sont-ils pour? Ces oreillers sont pour ceux qui ont des maux de tête fréquents ou des maux de dos ostéochondrose et la sciatique, en général, sont des problèmes qui surviennent à la colonne vertébrale. N'oubliez pas qu'ils ne peuvent pas être lavés, car la mousse à l'intérieur de l'oreiller «perd sa mémoire».
Parlons maintenant des charges naturelles. Je dirai tout de suite qu'ils sont beaucoup plus écologiques, mais je ne recommande pas de dormir sur de tels oreillers pour les personnes allergiques aux plumes et au duvet d'oiseaux. Soit dit en passant, les oreillers en duvet et en plumes sont considérés comme les meilleurs parmi les oreillers naturels, donc si vous ne souffrez pas d'allergies, vous dormirez sainement et sainement.
Y a-t-il d'autres charges? Bien sûr, ce sont des légumes! Ceux qui tombent constamment malades de diverses maladies, subissent un stress et une irritation fréquents, alors les oreillers avec des charges végétales sont pour vous! Ils peuvent être très différents, par exemple, le houblon, les herbes, le riz et le sarrasin contiennent les propriétés des hypoallergènes, vous enveloppent d'un arôme apaisant et, en plus, massent le cuir chevelu, en répétant clairement ses contours et en relaxant tout le corps.
Et enfin: tout ce que vous confiez à votre oreiller restera avec vous!
Boltoeva N. D.
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